Private Lesson

・マット　ピラティス

・マタニティ　ピラティス

・マシン　ピラティス

・ストレッチ

・自重トレーニング

・ダンス

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ご希望の内容で提供致します。

組み合わせもOK

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期待できる主な効果

​筋力柔軟性向上・ボディメイク・姿勢改善・疼痛緩和・コリ解消・免疫力向上・リラックス・リフレッシュ・産前のトラブル軽減・産後の回復を早める

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